НЕТ

Наративна експозиційна терапія (НЕТ) - це інноваційний підхід у лікуванні травм, який використовує силу особистісних розповідей для переосмислення та інтеграції травматичних подій у життєвому досвіді клієнта.

Історія

Наративна експозиційна терапія зародилася на початку 2000-х років як метод допомоги біженцям і жертвам військових конфліктів. Спочатку метод був призначений для лікування посттравматичних стресових розладів у людей, що пережили надзвичайні ситуації, а з часом його ефективність підтвердилася й в роботі з іншими травматичними переживаннями. 

Суть НЕТ полягає у створенні повного наративу (самостійної розповіді) про життя клієнта з акцентом на травматичні події. Терапевт допомагає клієнту "переписати" свою історію таким чином, щоб відновити внутрішню послідовність і зміст, перетворюючи розрізнені і болісні спогади на структуровану, цілісну історію. Ця методика дозволяє клієнтам не просто переживати свої травми знову, але й реконструювати їх у контексті свого життя, що сприяє глибокому лікуванню та відновленню.

Що відбувається на сеансі?

1. Початок: відтворення "Лінії життя", хронологічна розповідь про життєвий шлях клієнта, де виокремлюються ключові події, як позитивні, так і травматичні. Цей процес допомагає клієнту та терапевту ідентифікувати проблемні періоди для подальшої роботи.
2. Інтеграція: терапевт допомагає клієнту детально розглянути травматичні події, стимулюючи емоційне та наративне залучення. Клієнт переповідає свої переживання, розміщуючи їх у ширший життєвий контекст, що допомагає зменшити інтенсивність переживань і пов'язаних з ними симптомів.
3. Заключна фаза: терапія завершується, коли всі ідентифіковані травматичні події були опрацьовані і інтегровані в особистісну історію клієнта. Результатом є написання детальної біографії, яка відображає переосмислені та цілісні спогади.

Переваги НЕТ

• Отримання помітних результатів уже після кількох сеансів.
• Глибоке опрацювання травм та можливість детально проаналізувати і переосмислити травматичні спогади.
• Підвищення самоповаги, відновлення відчуття особистої цінності та цілісності.
• Метод ефективний для різних категорій клієнтів, включаючи біженців та жертв війни.

❀ ❀ ❀

Наративна експозиційна терапія відкриває нові перспективи для людей, які пережили глибокі травми, дозволяючи їм не просто впоратися з минулим, а й інтегрувати свої переживання у більш стабільну і здорову особистісну історію. Якщо вас зацікавила можливість спробувати цей метод, запрошуємо вас на безкоштовний пробний сеанс у YARO CENTER. Не пропустіть можливість значно покращити якість свого життя!